履歴書写真のトリミング｜サイズを枠に合わせる方法を徹底解説

履歴書写真のトリミングは、縦40mm×横30mmの枠に顔が収まる位置で切ります。余白を切りすぎると額が消え、広すぎると顔が小さく見えます。

履歴書写真のトリミングの正解【結論】

結論

切り方の目安は頭上に余白を少し残し、胸の上あたりまで入るバストアップです。顎で切ったり、肩を切ったりすると本人確認用の写真になりません。

紙に貼る前に枠の実寸を見たい人は、厚生労働省の規格に沿った履歴書テンプレートか転職用の履歴書テンプレートのプレビューで写真欄を拡大すると、切る量の感覚がつかみやすいです。

紙に貼るときとデータ提出の違い

提出方法	トリミングの単位
紙の履歴書	切った実寸が40×30mm前後
Web応募	指定ピクセルか縦横比4:3
PDF貼り付け	枠に合わせて縮小し、引き伸ばさない

厚生労働省の様式例は縦横の数値が空欄です。市販用紙と旧JIS解説の目安（縦36〜40mm、横24〜30mm）に合わせて切れば、枠から大きくはみ出しにくくなります。

次の記事で確認できるので気になった方は是非ご覧ください。

切りすぎない手順

• 元データはトリミング前のものを残す
• 縦横比を4:3に固定してから切る
• 頭のてっぺんと両肩が見える位置で止める
• 切ったあと、印刷物なら定規で測る

証明写真機で撮ったデータは、すでに余白が計算されています。アプリで重ねて切ると、額や肩が消えることが多いです。

次の記事で確認できるので気になった方は是非ご覧ください。

よくある失敗

データ提出で容量や形式まで指定されているなら、切る前にJIS規格に沿った履歴書テンプレートで用紙を確認し、指定の縦横比だけ守る方が安全です。

まとめ

• 切る基準は40×30mm、比率は4:3
• 頭上と胸元の余白は残す
• 自動切り抜きだけで終わらせない

切ったあとに顔の位置を一度見てから貼ると、枠ずれを防げます。

少し大きい写真を切って使ってよいか

比率が同じなら切って使えます。免許証サイズのように横が狭い写真は、切ると顔が大きくなりすぎます。

スマホの標準編集でよいか

比率を自由に変えられるため、4:3固定ができるアプリの方が失敗は減ります。

斜めに撮った写真はトリミングで直せるか

回転で水平は直せますが、背景が傾いたまま残ります。撮り直した方が早いです。

次の記事で確認できるので気になった方は是非ご覧ください。