履歴書の本人希望欄に扶養内を書く方法｜例文と採用担当者の視点

この記事では、履歴書の本人希望欄に「扶養内希望」を書く方法を解説します。採用担当者に好印象を与える書き方のポイント、2026年最新の扶養の壁（136万円・130万円）別の例文、NG例との違いを確認できます。

本人希望欄に「扶養内希望」と書いていい？採用への影響

「扶養内で働きたいと書いたら、採用担当者に敬遠されるのでは」と心配する方は多いです。しかし、本人希望欄に扶養内希望を記入すること自体に問題はありません。むしろ書かないほうがリスクが高い状況もあります。

書かないことで起きるトラブルのほうが深刻

扶養内希望を履歴書に書かずに採用され、入社後に「実は扶養の範囲内で働きたいのですが…」と申し出ると、採用担当者から「なぜ面接で言わなかったのか」と不信感を持たれます。シフトの組み直しや雇用条件の再調整など、会社側にも余計な手間がかかります。

応募の段階で希望を伝えておくことで、入社後の条件トラブルを未然に防げるのが最大のメリットです。採用側も扶養内希望者を雇用した実績が豊富なため、記入したからといって特別なマイナス評価にはなりません。

• 採用後に扶養内を申し出ると「後出し」と受け取られやすい
• シフト設計が合わずに双方が困る状況になる
• 雇用条件の再交渉は信頼関係に影響する

採用担当者が扶養内希望を見たときに考えていること

採用担当者が本人希望欄を読むとき、「この人を採用して雇用条件が成立するか」を確認しています。扶養内希望を見て真っ先に判断するのは「シフト管理ができるかどうか」です。ここを正しく理解しておくと、書き方の方針が決まります。

採用担当者が知りたいのは「どう調整すれば一緒に働けるか」という情報です。希望の金額と柔軟性が伝わる書き方であれば、採用に不利になる要素はありません。

【2026年最新】扶養の「壁」と本人希望欄に書く金額の選び方

本人希望欄に書く金額の根拠となる「扶養の壁」は、2026年に大きく変わっています。「103万円と書けばいい」という認識のまま記入すると、採用担当者に「制度を理解していない」と受け取られる可能性があります。

税金に関係する壁（2026年から136万円に変更）

配偶者の税金（所得税）に影響する壁は、2026年から基準が引き上げられました。以前は「103万円の壁」として知られていましたが、2025年に123万円、2026年には配偶者控除を受けられる年収上限が136万円まで引き上げられています。

年収136万円以内であれば、配偶者（夫や妻）は所得税の「配偶者控除」または「配偶者特別控除」を受けられます。ただし住民税は市区町村によって基準が異なるため、「所得税だけ」ではなく「住民税も含めた年収管理」が必要な点は変わりません。

社会保険に関係する壁（106万円・130万円）

社会保険（健康保険・年金）の扶養から外れるかどうかを決める壁は2つあります。どちらの壁が適用されるかは、勤務先の従業員数によって変わります。

壁の種類	年収の目安	対象となる条件
社会保険の壁①	106万円以内	従業員51人以上の企業・週20時間以上勤務の場合
社会保険の壁②	130万円以内	上記以外の一般的なパート・アルバイト
税金（配偶者控除）の壁	136万円以内（2026年）	配偶者が配偶者控除を受けられる年収の上限

2026年4月からは、社会保険の扶養判定が「実際に稼いだ年収」ではなく「労働契約上の年収」を基準に変更されました。一時的に交通費込みの年収が130万円を超えても、契約上の年収が130万円未満であれば被扶養者として認定されるケースが増えています。

本人希望欄に書く金額の決め方

どの壁を基準にするかは、応募する企業の規模と「自分が何を守りたいか」によって決まります。

• 社会保険の扶養（健康保険・年金）を守りたい：一般的なパートなら「年収130万円以内」を基準に記入
• 従業員51人以上の企業に応募する：「年収106万円以内」を基準に記入
• 配偶者（夫・妻）の税金控除を守りたい：「年収136万円以内（2026年）」を基準に記入

迷ったときは、最も制約が厳しい「年収130万円以内」を基準に書くのが無難です。社会保険の扶養と配偶者控除（税金）の両方を守れます。

採用担当者に好印象な本人希望欄の3つのポイント

扶養内希望を書くこと自体は問題ありません。しかし書き方によっては「融通が利かない人」「条件にこだわりが強すぎる人」という印象を与えてしまいます。3つのポイントを押さえるだけで、採用担当者の受け取り方が変わります。

ポイント①：希望の上限金額を具体的に明記する

「扶養内希望」だけでは、採用担当者がシフトを組めるかどうかを判断できません。年収の上限額を数字で書くことで、採用担当者が「月いくらまでなら働けるか」をすぐに試算できます。

年収130万円以内なら月収の目安は約10.8万円、年収106万円以内なら月収の目安は約8.8万円です。この数字を採用担当者が把握することで、シフト調整の見通しが立ちます。「扶養内で働きたいのはわかるけど、月に何時間入れるの？」という疑問が残らない書き方を心がけてください。

ポイント②：柔軟性を一言添えて「融通が利く人」と思わせる

扶養内希望は「収入の上限がある」という制約を伝える内容です。書き方によっては条件が強調されすぎて「制約だらけの人」という印象になりがちです。これを防ぐには、希望条件を書いた後に柔軟性を添えることが有効です。

週の勤務日数を書く場合は「週3日」と固定するのではなく、「週2〜3日程度」と幅を持たせると採用担当者が調整しやすくなります。

ポイント③：否定形を避けて肯定的な表現にする

本人希望欄でよくある失敗が「〜はできません」「〜は無理です」という否定形の表現です。同じ内容でも表現を変えるだけで印象が大きく変わります。

避けるべき表現（否定形）	好印象な表現（肯定形）
残業はできません	定時での退勤を希望します（緊急時は相談に応じます）
週3日以上は働けません	週2〜3日程度での勤務を希望します
扶養を超える勤務は無理です	年収130万円以内での勤務を希望いたします
土日は絶対に出られません	平日勤務を希望しますが、土曜日は相談可能です

「〜を希望します」「〜で勤務したいと考えております」という表現は、意志を伝えながらも相手に配慮している印象を与えます。

状況別・本人希望欄の例文集（コピペOK）

3つのポイントを踏まえた状況別の例文を紹介します。自分の状況に近いものを選び、必要に応じて金額や条件を書き換えてください。

扶養内希望のみのシンプルな例文

希望条件が扶養内の年収上限だけであれば、シンプルな例文で十分です。金額と柔軟性の両方を一文で伝えられます。

勤務日・時間の希望も伝えたい場合

勤務できる曜日や時間帯に制限がある場合は、扶養内の年収上限と合わせて記入します。条件が多くなるほど「幅を持たせた表現」が重要になります。

子育て中・学校行事対応が必要な場合

子育て中で急な休みや行事参加が発生する可能性がある場合、理由を添えることで採用担当者の理解が得やすくなります。ただし理由の説明は短くまとめ、「事前に調整します」という姿勢を伝えることが大切です。

大企業（社会保険適用拡大・106万円の壁）の扶養に入っている場合

配偶者が従業員51人以上の企業に勤めている場合、または応募先の企業自体が51人以上の場合、週20時間以上勤務すると年収106万円超から社会保険への加入義務が発生します。この壁を意識している旨を本人希望欄に書くと、制度を正しく理解している応募者という印象を採用担当者に与えられます。

本人希望欄でやってしまいがちなNG例と改善法

扶養内希望の記入で失敗するパターンは大きく3つに分類されます。改善例とあわせて確認してください。

NG例①：「扶養内希望」だけで金額を書かない

採用担当者の立場では「扶養内希望」という記述だけでは、月にどれだけ入れるのかを試算できません。「130万円以内」「106万円以内」など、年収の上限を数字で明記することが必須です。

NG例②：条件を詰め込みすぎた書き方

希望条件が多すぎると「この条件をすべて満たさないと働けない人」という印象を与えます。必須条件は1〜2点に絞り、残りは「相談可能」と添えるのが理想です。

NG例③：否定形・強い命令形を使ってしまう

「できません」「不可」「絶対に」という表現は、採用担当者に壁を感じさせます。同じ希望内容でも、肯定形に変えるだけで印象が変わります。

まとめ

• 扶養内希望を本人希望欄に書くこと自体に問題はなく、書かないほうがトラブルになりやすい
• 2026年の基準では、社会保険の扶養は年収130万円（一般）または106万円（大企業）、税金の配偶者控除は136万円が目安
• 金額を具体的に明記し、柔軟性を一言添えることで採用担当者に好印象を与えられる
• 条件の詰め込みすぎと否定形の表現を避け、「〜を希望します」という肯定的な書き方にする

本人希望欄は「条件の提示」だけでなく、「一緒に働ける人だ」と採用担当者に感じさせる場でもあります。書き方一つで、選考通過の印象は変わります。

履歴書の本人希望欄・扶養内に関するよくある質問

扶養内希望を書くと採用されにくくなりますか？

採用に直接不利になることはありません。パートやアルバイトの採用担当者は扶養内希望の応募者に慣れており、シフト管理の観点から条件を確認しているだけです。正確な金額と柔軟性を示す書き方であれば「条件を明示してくれている丁寧な人」という好印象につながります。むしろ書かずに入社後に申し出ると信頼関係に影響するリスクのほうが高いです。

「103万円以内」と「130万円以内」のどちらを書けばよいですか？

目的によって異なります。配偶者の健康保険・年金の被扶養者として残りたい場合は「130万円以内」（大企業勤務なら「106万円以内」）を基準にしてください。配偶者控除（税金）を守りたい場合は「136万円以内（2026年）」が目安です。社会保険と税金の両方を守りたい場合は「130万円以内」を書くのが無難です。「103万円以内」という記載は2026年時点では古い基準となっているため、最新の壁に合わせた数字に変えることをお勧めします。

扶養内希望を書かずに採用された場合、後から会社に伝えても大丈夫ですか？

可能ではありますが、入社前に伝えるほうが望ましいです。入社後に扶養内希望を申し出ると、シフトや雇用条件の組み直しが発生するため、採用担当者や職場のスタッフに余計な手間をかけることになります。履歴書の提出や面接の段階で伝えておくことで、双方が納得した状態でスタートできます。

本人希望欄に希望条件がない場合はどう書けばよいですか？

「特にございません。貴社の規定に従います。」と記入するのが一般的です。空欄のままにすると「記入を忘れた」と受け取られることがあるため、何らかの一言を入れておくことをお勧めします。