東海大学の指定履歴書は、大学の就職支援サイト「キャリア就職関連資料集」から無料でダウンロードできます。Word・手書き用PDF・入力用PDFがあり、それぞれ性別欄あり・なしの計6種類です。この記事では入手手順と様式の選び方、志望動機欄がない東海大学独自の様式の書き方、写真やペンの規定までまとめています。
東海大学の履歴書はダウンロードできる？【結論】
結論：就職支援サイトの「キャリア就職関連資料集」から無料で入手できる
東海大学が就職活動用に用意している履歴書は、東海大学就職支援情報サイトの「キャリア就職関連資料集」に掲載されています。様式名は「履歴書・自己紹介書」で、A4用紙1枚に収まる形式です。2026年11月時点で、資料集のページと履歴書ファイルはログインせずに開けることを確認しています。
大学の公式サイト（u-tokai.ac.jp）のトップから探しても見つけにくいのは、就職支援サイトが career.u-tokai.ac.jp という別のサイトに置かれているためです。また、旧「キャリア就職センター」は2024年4月1日付で「キャンパスライフセンター（キャリア担当）」へ組織変更されており、古い部署名で検索しても最新の案内にたどり着きにくくなっています。
ダウンロードできる履歴書6種類の一覧
| ファイル | 性別欄 | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| 履歴書（Word） | あり（記入は任意） | パソコンで入力して印刷・PDF化する |
| 履歴書・性別欄無し（Word） | なし | 同上 |
| 履歴書（PDF・手書き用） | あり（記入は任意） | 印刷して手書きで記入する |
| 履歴書・性別欄無し（PDF・手書き用） | なし | 同上 |
| 履歴書（PDF・フォーム入力可） | あり（記入は任意） | Adobe Acrobat / Readerで入力する |
| 履歴書・性別欄無し（PDF・フォーム入力可） | なし | 同上 |
出典：東海大学就職支援情報「キャリア就職関連資料集」（2026年11月確認）
ダウンロードの手順
- 東海大学就職支援情報サイトの「キャリア就職関連資料集」を開く
- ページ内の「履歴書」の項目までスクロールする
- Word・PDF（手書き用）・PDF（フォーム入力可）から作成方法に合うファイルを選び、性別欄の有無を決めて保存する
- 手書き用はA4で印刷、Wordと入力用PDFは入力してから印刷またはPDFで保存する
似た名前の大学と取り違えない
「東海」と付く大学には、愛知県の東海学園大学、岐阜県の東海学院大学など別の学校法人の大学があります。ダウンロード前に、サイトのアドレスが「u-tokai.ac.jp」で終わっているかを確認してください。様式の上部に「履歴書・自己紹介書」と書かれていれば東海大学の様式です。
6種類のどれを使う？手書き・Word・入力用PDFの選び方
中身の欄構成はどのファイルも同じで、違うのは「どう作成するか」と「性別欄の有無」の2点だけです。最初に、応募先が手書きを指定しているかどうかを募集要項で確認してください。
手書きで出すなら「PDF（手書き用）」を印刷する
東海大学のキャリアガイドブック（就職活動編）は、手書きで作成する前提で記入ルールを説明しています。手書き指定の企業や、手書きで準備したい人は手書き用PDFをA4で印刷して使ってください。書き損じたら新しい用紙に書き直すことになるため、数枚まとめて印刷しておくと締切前に慌てずに済みます。
パソコンで作るならWordか入力用PDF
メール添付やWeb提出が求められる場合は、Word版か入力用PDFが便利です。入力用PDFについて、大学はAdobe AcrobatまたはAdobe Readerで入力でき、それ以外のビューワーや端末では正常に表示されない場合があると注意書きをしています。スマートフォンのブラウザで開いて入力するより、パソコンのAdobe Readerで作業するほうが確実です。
パソコンで作った履歴書を提出してよいかは企業によって判断が分かれます。手書きかパソコンかの指定がなく判断に迷う場合は、所属キャンパスのカレッジオフィスに相談してから決めてください。
性別欄あり・なしはどちらを選んでもよい
性別欄ありの様式でも、欄の下に「記入は任意」と印字されています。書きたくない場合は性別欄無しの様式を選べば、空欄のまま提出して記入漏れと受け取られる心配がありません。
良い例（様式の選び方）
募集要項に「履歴書（PDF）をマイページにアップロード」とあったため、入力用PDFをAdobe Readerで作成し、印刷プレビューで文字切れがないか確認してからPDFで保存した。
NG例
入力用PDFをスマートフォンで開いて入力し、確認せずにそのまま送信した。大学が案内するAdobe製品以外では正常に表示されない場合があり、相手には空欄や崩れた書類として届くおそれがあります。
採用担当者はここを見ている
- 指定された提出方法（手書き・データ）に合っているか
- データで届いた書類の文字が欠けたり枠からはみ出したりしていないか
- 空欄が「書けなかった」のか「書かなかった」のか判断できる状態か
東海大学指定の履歴書の書き方｜欄ごとの記入例
「履歴書・自己紹介書」の欄構成
東海大学の様式は、前半が氏名・住所・学歴などの「履歴書」、後半が人柄や強みを書く「自己紹介書」という構成です。市販の履歴書とは欄の名前が異なるため、書き始める前に全体を把握しておきましょう。
| 欄 | 書く内容 |
|---|---|
| 氏名・生年月日・現住所・連絡先 | ふりがな、電話、E-mail、上記以外の連絡先（帰省先など） |
| 学歴・職歴（項目別に記入） | 年は西暦。学歴と職歴を分けて記入 |
| 得意科目／卒論・卒研 | 得意な科目と、卒業論文・卒業研究のテーマ |
| 授業以外に力を入れたこと | 部活動・サークル・アルバイト・ボランティアなど |
| 趣味・特技 | 人柄が伝わるものを短く |
| 免許・資格 | 正式名称で記入。取得見込みも可 |
| 私のセールスポイント | 自分の強みと、それを裏付ける具体的な経験 |
様式には「志望動機」と「本人希望」の欄がありません。キャリアガイドブックにも「現状の東海大学指定の履歴書には『志望動機』欄はありません」と明記されています。
学歴欄の記入例
大学名は「東海大学」が正式名称です。学部・学科も略さずに書き、在学中の応募では卒業予定年月に「卒業見込」と添えます。
良い例文（2027年3月卒業予定の場合）
2023年 3月 神奈川県立〇〇高等学校 卒業
2023年 4月 東海大学 〇〇学部 〇〇学科 入学
2027年 3月 東海大学 〇〇学部 〇〇学科 卒業見込
（副専攻「〇〇」取得見込）
副専攻を強調したい場合は、ガイドブックの案内どおり卒業見込の下の行にカッコ書きで添えます。
NG例
R5.4 東海大 〇〇学部 入学
2027.3 東海大 〇〇学部 卒業
「東海大」の略称、学科名の省略、在学中なのに「卒業」と書くのは誤りです。この様式は年を西暦で書く欄のため、和暦の略記も避けてください。
「授業以外に力を入れたこと」「私のセールスポイント」の記入例
ガイドブックは、自己紹介書の部分を「面接時の質問材料となる」と説明しています。面接官が「この話をもっと聞きたい」と思える具体的な事実を1つに絞って書くのがコツです。
良い例文（授業以外に力を入れたこと）
飲食店のアルバイトで、新人スタッフ向けの作業手順書を作りました。口頭説明だけでは覚えるまでに時間がかかっていたため、写真付きの手順書に切り替えたところ、新人が一人で閉店作業を任されるまでの期間が約1か月から2週間に縮まりました。
NG例
アルバイトを3年間続け、コミュニケーション能力が身につきました。何をして、どう変わったのかが書かれていないため、面接で深掘りする糸口がありません。
採用担当者はここを見ている
- 「授業以外に力を入れたこと」と「セールスポイント」が同じ話の繰り返しになっていないか
- 卒論・卒研欄に研究テーマが具体的に書かれているか（未定なら関心のある分野を書く）
- 強みが応募先の仕事でどう生きるかまで読み取れるか
志望動機欄がないときの考え方
東海大学の様式には志望動機欄がないため、企業が志望動機を求めている場合はエントリーシートや企業の指定様式で伝えることになります。履歴書の中で志望度を示したいなら、「私のセールスポイント」の最後に、その強みを応募先の仕事でどう生かしたいかを1文添える方法があります。
志望動機欄のない履歴書を使うときの注意点は、志望動機なしの履歴書テンプレートのページでも解説しています。
写真・ペン・提出方法のルール｜東海大学ガイドブックの規定
東海大学のキャリアガイドブック（就職活動編）と様式の注意書きには、市販の履歴書の一般的なマナーより具体的なルールが書かれています。提出前に次の表で確認してください。
| 項目 | 東海大学の規定・案内 |
|---|---|
| 写真のサイズ | タテ4cm×ヨコ3cm |
| 写真の撮り方 | 就職活動用の服装で正面から撮影。スピード写真・スナップ写真は不可 |
| 写真の裏面 | 大学名・学部・学科・氏名を記入（シールタイプの写真は不要） |
| 筆記具 | 万年筆またはボールペン（黒インク）。フリクションボールペン・鉛筆は不可 |
| 字の書き方 | 楷書・算用数字で記入 |
| 書き間違い | 修正液は使わず、新しい用紙に書き直す |
| 日付 | 提出する日の日付を記入 |
| 提出するもの | 手書きの原本を渡す。コピーは不可。書いた内容は控えとしてコピーを取っておく |
出典：東海大学 キャリアガイドブック 就職活動編（2026年3月版）、履歴書・自己紹介書の様式
様式の欄外には「黒または青インキ」と印字されていますが、ガイドブックの記入例では黒インクを指定しています。迷ったら黒のボールペンを選べば、どちらの案内にも合います。
応募書類は4点セットで準備する
ガイドブックによると、企業から求められることが多いのは次の4種類です。履歴書と一緒にそろえておくと、応募のたびに慌てずに済みます。
- 履歴書・自己紹介書
- 成績証明書
- 卒業見込証明書
- 健康診断書（大学の定期健康診断を受けた人は大学で交付を受けられる）
採用担当者はここを見ている
- 写真がスナップ写真の切り抜きなど、就職活動用ではないものになっていないか
- 修正液や二重線の訂正がないか（訂正跡は見直し不足と受け取られやすい）
- 日付が提出日になっているか（作成日のまま古い日付になっていないか）
大学指定の様式と市販テンプレートの使い分け
東海大学の様式は新卒の就職活動向けに作られていますが、どの応募でも必ず使わなければならないわけではありません。提出先の指示によって使う様式が変わります。
| 提出先の指示 | 使う様式 |
|---|---|
| 企業の指定用紙がある | 企業の指定用紙を優先する |
| 学内推薦で応募する | 使う様式をカレッジオフィスに確認する |
| 「様式自由」「市販可」 | 東海大学の様式、または市販・JIS規格の様式 |
| 志望動機欄を含めて出したい | 志望動機欄のある市販様式（指定がない場合のみ） |
ガイドブックによると、企業の指定用紙には大学に送られてくるものと自分で取り寄せるものがあり、大学に届いたものの中には推薦を受けた学生にだけ配布できる用紙もあります。推薦で応募する場合は自己判断で様式を選ばず、カレッジオフィスの指示に従ってください。
様式自由の応募で市販の形式を使うなら、新卒向けの項目がそろった新卒用の履歴書テンプレートが扱いやすい選択肢です。
企業から規格を指定された場合はJIS規格に沿った履歴書テンプレートを、性別欄を任意にしたい場合は厚生労働省の規格に沿った履歴書テンプレートを使ってください。
迷ったときの相談先｜キャンパス別のカレッジオフィス
東海大学では、履歴書・エントリーシートの添削や様式の相談を各キャンパスのカレッジオフィスで受け付けています。ガイドブックでは、履歴書・自己紹介書の作成について「各カレッジオフィスにお問い合わせください」と案内しています。
| キャンパス | 窓口 | メールアドレス |
|---|---|---|
| 湘南 | ヒューマンソサエティカレッジオフィス（14号館1階） | career-HSCO@tokai.ac.jp |
| 湘南 | グローバルシチズンカレッジオフィス（14号館1階） | gcco-career@tokai.ac.jp |
| 湘南 | ウェルビーイングカレッジオフィス（1号館1階） | wbco-career@tokai.ac.jp |
| 湘南 | サイエンス・エンジニアリングカレッジオフィス（19号館1・2階） | seco-career@tokai.ac.jp |
| 品川 | グローバルシチズンカレッジオフィス（1号館1階） | tknw-job@tokai.ac.jp |
| 静岡 | 静岡カレッジオフィス（4号館3階） | s-job@tokai.ac.jp |
| 伊勢原 | メディカルサイエンスカレッジオフィス（3号館1階・事前予約制） | icareer@tokai.ac.jp |
| 熊本・阿蘇くまもと臨空 | 九州カレッジオフィス | kumashu@tokai.ac.jp |
| 札幌 | 札幌カレッジオフィス（ノースウィング1階） | s_career@tokai.ac.jp |
出典：東海大学 キャリアガイドブック 就職活動編（2026年3月版）。開室時間・場所は変わることがあるため、最新情報は各オフィスで確認してください
紙に印刷された履歴書用紙を学内で受け取れるか、購入できるかは、この記事の執筆時点で大学の公開資料から確認できませんでした。印刷済みの用紙が必要な場合は、所属キャンパスのカレッジオフィスに問い合わせてください。
まとめ
- 東海大学の履歴書「履歴書・自己紹介書」は、就職支援サイトの「キャリア就職関連資料集」から無料でダウンロードできる
- Word・手書き用PDF・入力用PDFの3形式があり、それぞれ性別欄あり・なしの計6種類
- 入力用PDFはAdobe Acrobat / Readerで作成し、印刷プレビューで崩れがないか確認する
- 様式に志望動機欄はない。志望動機はエントリーシートや企業指定様式で伝える
- 写真はタテ4cm×ヨコ3cm、黒インクで記入し、修正液は使わない
- 企業の指定用紙や学内推薦の様式がある場合はそちらを優先し、迷ったらカレッジオフィスに相談する
様式はすぐに手に入るので、空いた時間は「授業以外に力を入れたこと」と「セールスポイント」の中身を練ることに使ってください。
東海大学の履歴書ダウンロードに関するよくある質問
- 東海大学の履歴書をダウンロードするのにログインは必要ですか？
-
2026年11月時点では、就職支援サイトの「キャリア就職関連資料集」と履歴書ファイルはログインなしで開けます。ログインが必要と案内されているのは、同じページにあるキャリア支援ナビの操作ガイド動画です。
- 東海大学の履歴書は紙の用紙を学内で購入できますか？
-
大学の公開資料では、紙の用紙の販売・配布の有無を確認できませんでした。印刷済みの用紙が必要な場合は、所属キャンパスのカレッジオフィスに問い合わせてください。ダウンロードした手書き用PDFをA4で印刷すれば、同じ様式を手書きで使えます。
- 東海大学の履歴書に志望動機欄がないのは問題ありませんか？
-
大学のキャリアガイドブックにも、現状の東海大学指定の履歴書には志望動機欄がないと明記されています。企業が志望動機を求める場合は、エントリーシートや企業の指定様式で伝えてください。
- 東海学園大学や東海学院大学の履歴書と同じものですか？
-
別の大学のため、様式も入手先も異なります。東海大学の様式は「u-tokai.ac.jp」で終わるアドレスの就職支援サイトに掲載されており、様式の上部に「履歴書・自己紹介書」と記載されています。
- 卒業後の転職活動でも東海大学の様式を使えますか？
-
東海大学の様式は新卒の就職活動向けで、職務経歴を詳しく書く欄はありません。転職活動では職歴欄の広い転職向けの様式を使い、職務経歴書を添えるのが一般的です。
